Tampilkan postingan dengan label Tips Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Tips Kesehatan. Tampilkan semua postingan

Minggu, 06 Juni 2021

63 Warga Positif COVID-19, Klaster Kerja Bakti di Tangerang



Dunia Informasi - Tiga RT di RW 06 Kelurahan Kelapa Dua, Kabupaten Tangerang jadi zona merah dan harus dilakukan pengetatan usai muncul klaster COVID-19 imbas kerja bakti pada pekan lalu. 422 orang harus diswab dan ditemukan 63 warga yang positif Corona.

Jubir Satgas COVID-19 Hendra Tarmizi mengatakan, tiga RT di kelurahan itu terpaksa harus diperketat aktivitas sosialnya. Berdasarkan aturan PPKM, mereka jadi zona merah dan ada pembatasan skala mikro untuk beberapa waktu.

Klaster ini menurutnya diketahui pada pekan lalu setelah ada 50 orang dilaporkan positif. Setelah itu dilakukan swab tracing pada 422 orang pada Jumat (4/6) dan ditemukan tambahan 10 orang yang positif.

"Terakhir kita 422 yang kita swab hasilnya terakhir tambahan 10 ada jadi 63 yang positif," kata Hendra dikonfirmasi melalui sambungan seluler, Minggu (6/6/2021).

Dari 63 orang itu, 3 orang di antaranya harus menjalani perawatan di RSUD Tangerang dan RS Siloam. Sementara 60 orang harus menjalani isolasi mandiri di Hotel Yasmin.

Hendra mengatakan, hasil tracing sebetulnya penyebaran COVID-19 ini tidak hanya disinyalir muncul pasca kerja bakti. Tapi, muncul pengakuan bahwa ada warga yang positif usai melakukan silaturahmi.

Adapun tiga RT yang masuk pengawasan dan pembatasan berdasarkan aturan PPKM adalah di RT 7, 8 dan 9. "Tiga RT zona merah artinya dilakukan pembatasan. Sebenarnya (tertular) kerja bakti ada beberapa tempat, secara umum belum pasti karena ada banyak banget karena apakah karena silaturahmi," ujarnya. (Cr : news.detik.com)
Read More >>

Rabu, 21 April 2021

5 Mitos Keliru Seputar Penggunaan Masker

Ag03s.blogspot.com - Para ahli kesehatan merekomendasikan masyarakat agar memakai masker untuk mengurangi penyebaran Covid-19. Karena masker medis yang langka, masyarakat hanya diminta untuk memakai masker kain. Penggunaan masker bedah atau N95 disarankan hanya untuk petugas medis yang rentan terpapar virus corona. Sayangnya, ada banyak mitos keliru seputar pemakaian masker yang beredar di masyarakat. Misalnya, pemakaian masker kain yang dianggap tidak mampu mencegah penyebaran virus.

Masker kain memang tidak efektif untuk meminimalisir risiko infeksi Covid-19. Namun, bukan berarti masker kain tak layak untuk dipakai. Selain itu, ada banyak mitos keliru seputar penggunaan masker yang beredar di masyarakat,

Melansir laman Cleveland, berikut mitos keliru seputar pemakaian masker:

1. Tidak ada gunanya memakai masker kain

Faktanya, memakai masker kain adalah cara mudah untuk membantu melindungi orang lain di sekitar kita. Pasalnya, penyebaran utama virus corona terjadi melalui tetesan droplet yang keluar dari hidung atau mulut saat batuk, bersin, atau berbicara. Masker kain bisa menjadi penghalang fisik untuk mencegah tetesan droplet yang kita keluarkan agar tidak mengenai orang lain. Penelitian telah menunjukkan masker kain mengurangi jumlah mikroorganisme yang dilepaskan seseorang ke udara. Jadi, semakin banyak orang memakai masker, semakin sedikit kemungkinan droplet mengenai orang lain sehingga memperkecil penyebaran virus. Selain itu, memakai masker juga membuat kita sulit menyentuh area mulut dan hidung yang merupakan jalan masuk virus menuju tubuh kita.

2. Orang sehat tidak perlu pakai masker

Tidak semua orang yang terinfeksi Covid-19 menunjukan gejala. Jadi, orang yang nampak sehat belum tentu bebas dari Covid-19. Penelitian dari Cina juga membuktikan 80 persen orang yang terinfeksi virus corona tidak menunjukan gejala apapun. Mereka tanpa sadar menularkan virus ke orang lain sehingga jumlah pasien positif covid-18 semakin tak terkendali. Karena sulit menentukan secara pasti apakah kita teirnfeksi atau tidak, cara terbaik adalah memakai masker. Tindakan keci ini sangat berkontribusi dalam pencegahan Covid-19.

3. Saat memakai masker, kita tidak perlu melakukan physical distancing

Memakai masker adalah salah satucara untuk mencegah penyebaran virus corona. Cara ini juga perlu dibarengi dengan langkah-langkah lain - seperti physical distancing dan menjaga kebersihan diri - agar efektif untuk mencegah penyebaran virus.

4. Masker hanya perlu untuk menutup area mulut

Masker yang kita kenakan harus menutupi mulut dan hidung. Selain itu, masker yang kita pakai juga harus nyaman, memiliki ukuran yang pas dengan struktur wajah kita, dan tidak menghalangi kita saat bernapas. Agar fungsi masker efektif, hindari mengenakannya di leher atau dagu.

5. Pakai masker bikin sakit

Banyak orang berpikir memakai masker membuat kita kembai menghirup karbon dioksida yang telah dikeluarkan. Menghirup karbondioksida dalam dosis tinggi memang berbahaya. Memang ada beberapa kelompok usia yang tidak disarankan memakai masker, seperti anak-anak berusia di bawah dua tahun dan orang-orang yang memiliki masalah pernapasan. Bagi mereka yang dalam kondisi sehat, memakai masker tidak akan menyebabkan risiko tersebut.

Read More >>

Jumat, 02 Maret 2018

Manfaat Kacang Hijau Bagi Anak-Anak

Hasil gambar untuk manfaat kacang hijau


Dunia Informasi - Kebanyakan orang selalu berusaha untuk mengkonsumsi makanan yang sehat. Dan pada unmumnya, termasuk menambahkan lebih banyak sayuran ke dalam makanan sehari-harinya. Namun hanya beberapa orang saja yang mengetahui manfaat kacang hijau. Hal ini pun terjadi pada kami, kami mengetahuinya setelah melakukan beberapa penelitian dan benar-benar kagum dan super terkejut mengetahui banyak manfaat kacang hijau ini dan apa yang mampu kacang hijau ini lakukan untuk kita. Dan seperti biasa kami akan mengulas manfaat ini bersama Anda.

Ibuku sering sekali membuat bubur kacang hijau dan di campur dengan makanan kesukaan saya ketika saya masih kecil. Trik ini pun benar-benar bekerja, dan saya memakan bubur tesebut sampai habis, dia juga melakukan sedikit trik kacang hijau yang di buat sup daging dan ditambah beberapa saturan lainnya. Semua itu adalah beberapa cara yang baik untuk membuat anak-anak menyukai kacang hijau, karena kacang hijau ini sangat bermanfaat bagi tubuh kita.

Sebagai seorang anak, terkadang makan sayuran bukanlah prioritas utama karena mereka tidak atau belum mengerti akan manfaat kacang hijau dan pentingnya kesehatan dalam tubuh. Dan itu pun bisa dibilang bukan salah mereka jika mereka tidak mau memakannya. Maka dari itu Anda harus membuat strategi atau trik dimana Anda harus bisa membuat anak Anda menyukai berbagai makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan. Ini tidak terpaku pada kacang hijau saja. Anda sebagai orang tua harus kreatif, dalam mengkombinasikan suatu masakan, seperti contoh diatas. Anda bisa mencari tahu makanan kesukaan Anak Anda dengan memvariasikannya dengan makanan-makanan dengan nutrisi tinggi.

Mengapa kacang hijau begitu bermanfaat?

Apakah Anda tahu bahwa satu mangkuk kacang hijau segar mampu menyediakan 25% dari vitamin K yang Anda perlukan untuk menjaga agar tulang tetap kuat? Vitamin K1 berfungsi sebagai pengaktif protein non-kolagen utama didalam tulang. Protein non-kolagen ini merupakan jangkar molekul kalsium didalam tulang. Maka dari itu, tanpa asupan vitamin K1 yang cukup, tingkat protein non-kolagen tidak akan memadai, dan dapat menggangu tulang. Jadi, jika Anda ingin menghindari penyakit Alzheimer dan Osteoporosis, kacang hijau merupakan makanan yang sangat besar manfaatnya dalam pencegahan. Vitamin ini juga penting untuk peredaran darah dalam jantung Anda, kacang hijau benar-benar mampu membantu Anda mencegah plak di dinding arteri Anda.

Ditambah lagi kacang hijau kalori hanya 43,75 kalori dalam satu cangkir, sarat nutrisi yang cukup untuk tubuh Anda. Kacang hijau merupakan sumber vitamin dari vit C, vit K dan nutrisi-nutrisi lainnya, seperti vitamin A, serat yang dibutuhkan, zat besi, dan kalium. Dan, masih banyak nutrisi yang terkandung di dalamnya. Jadi dengan mengkonsumsinya, Anda mampu membantu diri sendiri dan keluarga Anda untuk mangambil manfaat kacang hijau sebagai gaya hidup sehat sehat!

Berikut ini ada sedikit cara membuat kacang hijau menjadi sangat disukai oleh anak-anak, yang mungkin Anda akan bisa mencobanya. Masak kacang hijau dengan menumisnya dalam wajan dengan minyak zaitun dan beberapa siung bawang merah dan tambahkan sedikit garam. Jangan memasak kacang dalam air, karena bahan seperti air akan menyedot banyak nutrisi dari kacang hijau. Tips lainnya adalah belilah kacang hijau pada pasar buah dan sayuran karena kacang akan jauh lebih segar dan biayanya pun akan jauh lebih sedikit daripada di swalayan. Semoga ulasan tentang manfaat kacang hijau bagi anak-anak diatas bisa membantu Anda dalam meningkatkan gizi anak Anda.

sumber 
Read More >>

Manfaat Sarang Semut Papua

Hasil gambar untuk sarang semut papua

Dunia Informasi - Sarang semut adalah jenis tumbuhan epifit dari genus myrmecodia. Tanaman ini tumbuh menempel pada batang dan dahan tanaman yang banyak ditemukan wilayah Papua. Tanaman ini bentuknya bersekat-sekat dan semut atau serangga lainnya memanfaatkannya sebagai tempat hidup. Dan, dunia kesehatan belakangan ini sangat berterima kasih kepada sarang semut karena diketahui tanaman ini memiliki khasiat yang luar biasa untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan, bahkan hingga penyakit-penyakit yang tergolong serius atau berat.

Penyakit-penyakit yang dapat diatasi atau dicegah kehadirannya dengan mengambil manfaat sarang yang sedemikian dahsyat, antara lain sebagai berikut.

1. Jantung koroner
Kemampuan sarang semut untuk mencegah dan membantu dalam pengobatan penyakit jantung koroner diyakini berkaitan dengan kandungan multimineral, terutama kalium dan kalsium yang terdapat pada sarang semut.

2. Tekanan darah tinggi
Sarang semut mengandung flavonoid dan senyawa tokoferol. Kedua kandungan ini memiliki khasiat untuk mengencerkan darah dan mencegah atau mengatasi penggumpalan darah. Ketika penggumpalan darah bisa dicegah atau diatasi, hipertensi atau tekanan darah tinggi pun bisa dicegah dan diatasi.

3. Kanker dan tumor
Selain mengencerkan darah, kandungan flavonoid pada sarang semut diyakini juga berkaitan sangat erat dengan kemampuan tanaman ini untuk mengatasi kanker dan tumor. Mekanisme kerja dari flavonoid yang terdapat pada sarang semut dalam melawan kanker dan tumor, antara lain adalah pembalikan resistensi multiobat, induksi apoptosis dan diferensiasi, antiproliferasi, penghambatan siklus sel, inaktivasi karsinogen, inhibisi angiogenesis, dan bisa juga kombinasi dari berbagai mekanisme tersebut.
Sarang semut dapat mengatasi jenis-jenis kanker dan tumor, antara lain kanker hidung, kanker otak, kanker payudara, kanker paru-paru, kanker lever, kanker usus, kanker kulit, kanker rahim, kanker darah (leukemia), dan kanker prostat.

4. Wasir (ambeien)
Manfaat sarangsemut untuk mengatasi wasir berasal dari kandungan tannin dan flavonoid. Penelitian pun membuktikan bahwa secara klinis tannin dan flavonoid memang mampu mengobati wasir atau ambeien.

5. Rematik
Dahulu, rematik dikenal sebagai penyakitnya orang yang sudah berusia senja. Namun, sekarang banyak orang yang masih muda, bahkan remaja yang terserang penyakit ini. Penyakit yang menyerang persendian ini jika sudah parah, rasa sakitnya sedemikian hebat. Sarang semut pun dapat digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan yang satu ini. Khasiat ini berasal dari kandungan flavonoid, antioksidan, tokoferol, dan multimineral pada tanaman sarang semut.



Read More >>

Jumat, 22 April 2016

Jus Ajaib Penurun Lemak 3 kg dalam 5 hari


ag03s.blogspot.com - Jus yang hanya berbahan dasar tiga bahan alami ini terbukti mampu membantu menghilangkan lemak di tubuh (yang membuat anda tidak percaya diri) hingga 3 kg hanya dalam waktu 5 hari. Jus ini juga bisa membakar kalori, menguras racun dan mengurangi cairan berlebih dari dalam tubuh anda. Namun agar semuanya bekerja secara maksimal dan sesuai dalam jangka waktu yang ditentukan, maka anda harus mengonsumsi jus ini secara teratur, disamping tambahan vitamin dan mineral yang diperlukan.

Penasaran, bahan – bahan apa saja yang diperlukan untuk membuat jus ajaib pembakar lemak ini?

Berikut yang perlu anda siapkan:
1. Satu gelas air putih
2. Satu buah lemon
3. Satu ikat peterseli (seledri)

Peterseli kita pilih disini karena mengandung antioksidan melimpah seperti beta karoten, zeaksantin, dan vitamin C, E dan K. Cincang sampai halus peterseli yang sudah anda siapkan tersebut, kemudian peras jus lemon kedalam segelas air. Campurkan peterseli kedalam gelas jus lemon yang sudah anda peras tadi dan aduk – aduk hingga merata.

Cara mengonsumsinya, cukup minum jus ini pada saat perut masih kosong selama lima hari berturut – turut dan harus teratur. Setelah mengonsumsinya selama lima hari, istirahatkan untuk tidak minum jus selama 10 hari.

Selain mengurangi lemak dalam tubuh, Manfaat lain dari minum campuran jus lemon dan peterseli ini juga dapat:
- Mengobati infeksi saluran kemih
- Dapat mengurangi peradangan dan meringankan sakit bagi penderita Rheumatoid Arthritis (Peradangan sendi kronis)
- Menghambat pertumbuhan tumor dan menyeimbangkan karsinogen.
- Melancarkan menstruasi pada wanita

Karena jus ini dapat merangsang aliran menstruasi, maka ada beberapa pantangan yang harus diperhatikan, diantaranya:
- Jus ini tidak boleh diminum oleh wanita yang sedang hamil.
- Jus ini tidak boleh dikonsumsi oleh ibu yang menyusui, karena mengonsumsi peterseli dalam jumlah yang banyak sekaligus dapat mempengaruhi air susu ibu.
- Jangan minum jus ini jika anda menderita penyakit ginjal.
- Jangan konsumsi jus ini jika anda sedang mengonsumsi obat pengencer darah.

Sumber www.gitanews.com/2015/07/kurangi-3-kg-lemak-tubuh-dalam-5-hari.html?m=1

***
Read More >>

Minggu, 26 Juli 2015

Cara Membedakan Telur yang Baik dan yang Jelek


ag03s.blogspot.com - Telur menjadi salah satu bahan pangan yang digemari oleh masyarakat, baik untuk dimakan langsung atau dijadikan bahan untuk membuat kue. Namun bagaimana jika telur yang dibeli ternyata tidak memiliki kualitas yang baik?
Kali ini Merdeka.com mencoba untuk memberikan tips dan trik untuk membedakan kesegaran telur yang Anda beli. Dilansir dari thekitchn.com, Anda bisa mengetahui telur yang masih segar atau tidak hanya dengan cara yang mudah.

Anda hanya cukup menempatkan telur dalam segelas air dan melihat apakah telur tersebut tenggelam atau justru mengambang. Jika tenggelam, maka telur itu masih cukup segar.
Jika telur itu mengambang di antara dasar dan atas air, maka telur masih bisa dikonsumsi. Sedangkan untuk telur yang mengambang di atas air, maka telur sudah tidak segar dan tidak baik untuk dikonsumsi.

Perbedaan posisi tersebut dikarenakan kulit telur memiliki banyak pori yang memungkinkan udara untuk keluar masuk. Semakin banyak udara masuk, maka kesegaran telur akan semakin berkurang, inilah yang membuat massa telur menjadi lebih ringan.

Sumber m.merdeka.com/sehat/ini-tips-cara-bedakan-telur-yang-bagus-dan-tidak.html

***
Read More >>

Jumat, 24 Juli 2015

Tips meninggikan badan anak dan remaja


ag03s.blogspot.com - Remaja cenderung akan lebih memperhatikan penampilan fisik mereka, termasuk untuk urusan tinggi badan. Sebab, banyak orang yang memimpikan tinggi badan yang ideal dan tubuhnya saat itu dirasa belum ideal.

Pertumbuhan tinggi badan memang akan terhenti pada usia tertentu. Pertumbuhan tinggi badan dipengaruhi oleh lempeng efifisis di ujung tulang. Saat lempeng efifisis menutup, maka saat itu pula pertumbuhan tinggi badan terhenti.

Perempuan diketahui akan lebih cepat terhenti pertumbuhan tinggi badannya. Pertumbuhan maksimal untuk perempuan akan terhenti maksimal pada usia 19 tahun dan pria pada usia maksimal 21 tahun.

Untuk itu, saat anak-anak hingga remaja adalah waktu yang penting untuk memaksimalkan tinggi badan. Berikut adalah beberapa cara meninggikan badan untuk anak-anak dan remaja seperti dilansir dari lama
waysgrotallerfaster.com pada Minggu (4/1/2015).
Cara Meninggikan Badan

Tenang, jangan heran karena perbedaan tinggi ini ternyata bukan hanya mitos.

1. Cukup tidur
Beberapa penelitian membuktikan bahwa tubuh manusia dapat tumbuh secara maksimal saat tidur. Tidur membuat sel-sel tubuh dan jaringan regenerasi bekerja secara efektif, termasuk pertumbuhan tinggi badan.
Bagi anak-anak dan remaja, waktu ideal untuk tidur adalah 7 jam, sementara untuk orang dewasa idealnya memerlukan waktu 6-7 jam.

2. Makan protein, zat besi dan kalsium
Makanan yang tepat secara signifikan dapat mempengaruhi tinggi badan. Makanan yang mengandung protein, zat besi dan kalsium baik untuk pertumbuhan tinggi badan tersebut.
Beberapa makanan yang mengandung protein, zat besi dan kalsium adalah telur, daging sapi, ikan, susu, keju, sayuran hijau, kacang kedelai, tahu dan jeruk. Usahakan agar makanan-makanan ini selalu terhidang di meja makan keluarga.

3. Olahraga rutin
Cara ampuh lainnya untuk meninggikan berat badan adalah dengan berolahraga secara teratur. Hal ini penting dibiasakan bahkan sejak kanak-kanak. Apalagi, dengan menjamurnya gadget saat ini membuat anak-anak semakin jarang bergerak, apalagi berolahraga.

Beberapa olahraga yang dapat meninggikan badan adalah sprint atau lari cepat dalam lintasan yang pendek, menendang, melompat, bersepeda, berenang dan lompat tali. Lakukan beberapa olahraga ini agar pertumbuhan tulang semakin cepat. Untuk anak-anak, tentu olahraga ini harus dalam pengawasan orang tua.

Sumber m.liputan6.com/health/read/2155775/cara-meninggikan-badan-untuk-anak-dan-remaja?utm_campaign=FBhealth&utm_medium=Post&utm_source=FB

Read More >>

Hindari Memanaskan Ulang 5 Makanan ini


ag03s.blogspot.com Merdeka.com - Liburan telah usai, saatnya Anda kembali untuk bekerja. Biasanya hal yang tersisa setelah liburan selain baju yang kotor adalah sisa makanan. Makanan yang tersisa dan menjadi penghuni kulkas seringkali akan Anda panaskan. Sebab para penjual sayuran segar pun belum datang.

Namun tahukah Anda bahwa ada beberapa jenis makanan tertentu yang sebaiknya tidak Anda panaskan kembali? Alasannya, nutrisi di dalamnya akan hilang. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah daftarnya.

Ayam
Ayam merupakan jenis makanan yang paling umum untuk dihangatkan kembali. Namun tahukah Anda bahwa menghangatkan kembali ayam akan mengubah komposisi protein di dalamnya dan menyebabkan sakit pencernaan?

Kentang
Ada begitu banyak sisa sambal goreng kentang di rumah setelah lebaran. Maka Anda pun memilih untuk menghangatkannya kembali. Kentang awalnya memang menyehatkan. Namun jika dipanaskan kembali maka nutrisinya akan rusak dan mengganggu kesehatan pencernaan.

Jamur
Jamur merupakan makanan yang harusnya dikonsumsi dalam bentuk segar dan tidak dikonsumsi setelah dipanaskan kembali. Sebab tindakan pemanasan kembali ini akan merusak sehatnya jamur.

Telur
Kandungan protein yang ada dalam telur akan rusak jika Anda memanaskannya kembali. Bahkan tindakan pemanasan kembali ini akan membuat telur berubah menjadi racun dan mengganggu kesehatan sistem pencernaan Anda.

Bayam
Tahukah Anda jika mengonsumsi bayam yang telah dipanaskan lagi mampu menyebabkan kanker? Hal ini disebabkan karena kandungan nitrat di dalam bayam mampu menjadi racun penyebab kanker jika dipanaskan kembali.

Mungkin Anda bermaksud untuk berhemat dengan cara memanaskan kembali makanan yang menjadi penghuni kulkas. Namun ternyata tindakan ini mampu membahayakan kesehatan Anda. Solusinya adalah memasaklah dengan jumlah yang cukup agar Anda tidak perlu lagi memanaskan makanan di atas.

Sumber m.merdeka.com/sehat/hindari-memanaskan-kembali-5-makanan-ini.html


Read More >>

Senin, 25 Mei 2015

Curhat Dokter Tentang BPJS



“Kemarin udah kejadian pasien tumor abdomen post kemo dipulangkan krn plafonnya kelebihan 1jt. Trus ditemukan meninggal besoknya pas antre lg di poli onkologi nunggu di MRS-kan..”

–Sedih banget.
Diskusi sama teman2 ttg BPJS, “Yang sperti ini bakal diliput media nggak?”
“Tentu, dan headline-nya adalah: ‘RS menelantarkan pasien’ lagi.. Semoga yg bikin kebijakan itu sehat terus ya, nggak ngerasain sperti apa BPJS..”
Kepada para Sejawat dan Teman Seperjuangan, ijin share curhat & aspirasinya.
Mengutip harapan senior2 saya, “Semoga di masa mendatang kebijakan kesehatan di Indonesia ini lebih rasional & manusiawi, untuk pasiennya maupun untuk dokternya.”

*
Mengutip tulisan TS SpOG yg bertugas di RSUD dr Soetomo (PPK III) : MAAF, INI BUKAN SALAH KITA…..
Akhirnya, yang saya takutkan terjadi juga. Saya ‘harus’ bertemu dengan pasien BPJS, yang ternyata adalah istri dari seorang teman sejawat dokter umum.
Pasien primigravida, datang jam setengah empat sore ke UGD dengan keluhan ketuban pecah dan letak lintang. Pasien tidak pernah ANC di saya. Setelah dihitung, usia kehamilannya masih sekitar 35 minggu. ANC terakhir adalah sebulan yang lalu di SpOG yang lain. Dari anamnesis, ternyata si pasien punya riwayat gula darah tinggi. Itu saja yang bisa saya gali (sungguh hal tidak menyenangkan bagi seorang SpOG bila ‘kedatangan” pasien yang tidak pernah ANC kepadanya ok harus meraba2 masalah pada pasien).

Dan episode berikutnya, adalah episode2 yang harus membuat saya menangis tak terperikan dalam hati. Pasien saya rencanakan SC cito. Pertanyaan yang pedih ketika dokter jaga menghubungi saya,”dokter mau mengerjakan pasien BPJS?”. Pedih, karena semua sejawat SpOG pasti tahu nominal biaya paket SC. Sekitar 3-4 juta. Itu total Jenderal, sudah termasuk sewa OK, obat bius, benang benang jahit, perawatan di ruangan, infus dan obat di ruangan. Lalu berapa honor yang harus diterima seorang SpOG? Tergantung. Yah, tergantung sisa hal2 di atas. Bisa saja cuma 60 ribu seperti yang pernah dialami sejawat saya.

Tapi, bukan itu yang membuat saya pedih. Toh, selama ini, kami para dokter sudah biasa mendiskon pasien, menggratiskan pasien dll. Yang membuat pedih adalah pertanyaan itu. Ini soal hati nurani. Apa mungkin saya menjawab tidak???

Pedih berikutnya, adalah ketika saya harus menunggu satu jam lebih untuk mendapatkan kepastian jadi tidaknya pasien ini operasi. Katanya, masih menunggu proses administrasi BPJS yang katanya online nya sedang lemot. Dan benar2 hati saya harus deg2an bercampur pedih itu tadi. Mau menunggu sampai kapan.Sampai jadi kasus kasep? Sementara urusan administrasi bukan wewenang kami para dokter.

Setelah dengan sedikit pemaksaan, pasien akhirnya bisa sampai di kamar operasi. Lagi2 saya harus pedih. Berdua dengan sejawat anestesi, kami harus berhemat luar biasa. Saya sibuk berhemat benang, dan dia sibuk memilihkan obat bius yang murah meriah. Aduhai, operasi yang sama sekali tidak indah buat saya….

Selesaikah pedih saya? Ternyata belum. Pasca operasi, saya dihubungi apotek. “Dok maaf, obat nyeri nya tidak ditanggung, obat untuk mobilitas usus juga tidak ditanggung,” hiks….Apakah kami para dokter ini jadi dipaksa bekerja di bawah standar oleh pemerintah? Dan, saya pun ikut merasakan betapa pasien masih merasakan kesakitan pasca SC. Sungguh, maaf, ini bukan salah kita, pasien ku sayang….

Bahkan, obat nyeri yang oral pun terpaksa bukan yang biasa kami berikan. Pedih dan perih hati kami. Seperti inikah pengobatan gratis yang dijanjikan oleh Pemerintah? (Tapi sebenarnya tidak gratis bagi PNS, karyawan, buruh dan orang mampu yang nanti dipaksa ikut BPJS). Kami harus bekerja dengan pengobatan ala kadarnya yang membuat kesedihan luar biasa bagi kami. Kami merindukan pasien2 tersenyum bahagia.

Dan…kepedihan yang paling2 pedih adalah harus menghadapi kenyataan bahwa malam ini, pasien BPJS saya adalah istri seorang sejawat dokter umum yang tercatat sebagai PNS di sebuah Puskesmas. Bayangkan, seorang ujung tombak lini depan pelayan kesehatan yang notabene pekerja Pemerintah, harus mendapatkan pelayanan BPJS seperti ini.

Dan…menangislah saya, karena kalau BPJS tetap berjalan seperti ini, bukannya tidak mungkin, saya dan kita semua akan mengalami hal yang sama dengan istri sejawat saya ini. Karena kelak, BPJS ini wajib untuk semua rakyat dan semua RS. Karena pemerintah pun menjadi tukang paksa bagi seluruh isi negerinya..,,Rakyat dipaksa ikut BPJS, karyawan swasta harus ikut BPJS, seluruh RS wajib melayani BPJS dan dokter pun harus melayani sesuai standar BPJS yang ala kadarnya…
Maaf, tapi ini bukan salah kita….

*
tulisan dr. Hayyan:
Sehubungan dg dimulainya pelaksanaan Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) yg diselenggarakan oleh Pemerintah RI melalui Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS), saya ingin berbagi sedikit soal sistem baru kita ini sejauh yg saya pahami kpd teman2. Banyak teman2 yg sdh mengerti tetapi jg masih byk yg belum mengerti mahluk apa itu & bagaimana pengaruhnya thd kehidupan teman2.

Jd pada dasarnya, menurut saya, sistem kesehatan kita sudah melangkah ke arah yg lebih baik, yaitu universal healthcare, pelayanan kesehatan untuk semua. Sistem ini sudah ada sejak lama di Prancis, Inggris, Kanada, Kuba. Kalau di Inggris, namanya adalah National Health Service.

Nah, JKN ini adalah program penjaminan kesehatan yg dilaksanakan oleh BPJS. BPJS adalah badan yg mngambil alih PT Askes sejak 1 Januari 2014. Bentuk programnya adalah seperti asuransi dimana pesertanya membayar premi ke BPJS setiap bulan utk kemudian mendapatkan hak pelayanan kesehatan sesuai dg aturan dari BPJS. Utk masyarakat yg miskin tidak perlu membayar premi, tapi perlu terdaftar dulu di BPJS. Utk PNS, sudah ditanggung. Utk pekerja, ada persentase berapa yg dibayar pekerja, berapa yg dibayar perusahaan.

Sekarang bagaimanakah cara mendapatkan pelayanan kesehatan JKN?
Semua peserta yg ingin berobat, harus ke Dokter Umum atau Puskesmas dulu, kecuali bila kasusnya adalah Kedaruratan. Jd tidak bisa langsung ke Rumah Sakit atau Dokter Spesialis. Di Puskesmas & Dokter Umum utk saat ini ada 144 jenis penyakit yg harus ditangani pada tingkat ini. Apabila penyakitnya ternyata di luar 144 jenis penyakit tersebut, maka bila diperlukan dapat dirujuk ke RS tipe C & atau B. Kalau tidak bisa ditangani di kedua tipe RS tsb, baru dirujuk ke RS tipe A.

Utk pengobatan di tingkat Puskesmas, peserta JKN mendapatkan jatah biaya Rp 6.000,00 perbulan dimana jumlah segitu adalah utk biaya admin, obat, & jasa tenaga kesehatan. Di tingkat ini, Puskesmas mendapatkan dana sesuai jumlah penduduk yg dilayani di daerahnya, misalnya ada ada 10.000 penduduk yg dilayani, maka BPJS menaruh dana sebesar Rp6.000,00 x 10.000 = Rp 60.000.000,00 di Puskesmas.

Utk pengobatan di tingkat RS, biayanya sesuai penarifan menurut INA-CBG, contohnya utk kasus Appendisitis dijatah biaya yg ditanggung Rp 5.000.000,00 dari masuk sampai sembuh. Utk jatah kelas kamarnya sesuai dg kelas premi yg diambil, ada 3 kelas.
Kelas 3, kelas 2, kelas 1. Utk Maskin hanya bisa masuk kelas 3.

Di tingkat RS, BPJS mendapatkan laporan, lalu membayar sesuai dg paket biaya penyakit yg ditangani. Jadi bedanya RS & Puskesmas soal pembiayaan begitu.
Sampai di sini kelihatannya sederhana & mudah ya. Tetapi saya sebagai pelaku kesehatan menemukan beberapa kekurangan YANG HARUS SEGERA DIPERBAIKI karena bisa membahayakan & sangat merugikan kita semua, & ada hal yg harus kita kontrol bersama.
Yg pertama soal jatah biaya pengobatan.

Di Puskesmas Rp 6.000,00 perpasien itu sangat rendah. Anggaplah alokasi biayanya utk admin Rp 2.000,00, lalu tenaga kesehatan Rp 2.000,00, berarti alokasi utk obat hanya Rp 2.000,00. Ini absurd, krn obat apa yg bisa diberikan utk pasien2 yg datang bila hanya diberi dana Rp 2.000,00. Bahkan sebelum JKN ini dimulai saja obat-obatan yg ada di Puskesmas sangat terbatas.

Teman saya bercerita dia pernah dimarahi pasien askes yg hanya mendapat obat minum karena obat salep yg dia butuhkan tidak tersedia di Puskesmas, ketika diberi resep utk terpaksa beli obat salep itu di apotek luar, pasien itu melempar obat minum tadi ke mejanya sambil bersungut-sungut pergi. Bagaimana dg sekarang? Kakak kelas saya cerita soal pasien datang ke Puskesmasnya krn dia sdh tak bisa ke RS langganannya lg tanpa dapat rujukan dari Puskesmas. Ternyata penyakitnya harus ditangani Puskesmas, tapi obatnya tidak ada. Jd perlu beli sendiri. Lalu pemeriksaan laboratorium yg ditanggung BPJS pun hanya sedikit, jd di luar itu terpaksa bayar sendiri.

Yang kedua soal 144 penyakit yg harus ditangani di Puskesmas. Banyak sekali penyakit yg mustahil ditangani di Puskesmas dg kondisi saat ini. Tetanus contohnya, butuh rawat inap di ruang khusus yg tertutup. Adakah Puskeesmas yg sudah memiliki fasilitas seperti itu. Lalu apakah Rp 6.000,00 cukup membiayainya?

Yang ketiga, dan ini sudah mendatangkan masalah luar biasa di RS tempat saya bekerja. Soal paketan biaya pengobatan per penyakit. RS tempat saya bekerja adalah RS Dr. Soetomo, RS tipe A pusat rujukan Indonesia Timur, RS yg tidak boleh menolak pasien walau bed yg ada sudah penuh sekalipun. Paketan biaya per penyakit yg diatur INA CBG benar2 tidak rasional & memaksa utk tidak mengikuti keilmuan yg susah payah kami pelajari bertahun-tahun. Contoh kasusnya adalah keadaan IRD saat ini yg penuh hingga pasien2 terpaksa dirawat dg menggelar matras di lantai. Ini karena pasien2 tersebut sebelumnya dirawat di RS lain, tetapi paketan plafon biayanya sudah habis, shingga RS2 tersebut terpaksa merujuk ke RS Dr. Soetomo. Lalu bagaimana dg penanganan di Soetomo? Ya sama saja plafonnya, kan nurut INA CBG juga. Terus kalau kurang bagaimana? Wallahualam, saya ga berani menjawab. Kalau ngutang juga siapa yg membayar. Contoh kasus lain adalah INA CBG memaksa pasien strokee pulang setelah dirawat 7 hari. Bro Sis sekalian, ilmu saya mengajarkan pasien stroke perlu ngamar 14-21 hari sampai masa kritis terlewati. Masa kritisnya adalah saat pembengkakan otak muncul yg bisa meenyebabkan kematian, dg ngamar, dia bisa dipantau sehingga bisa segera ditangani sebelum ajal menjemput. Sekarang kalau hari ketujuh sudah dipulangkan, saya juga cm bisa berdoa. Contoh lain lagi, di departemen saya, Departemen Ilmu Kedokteran Fisik & Rehabilitasi Medik, pasien2 yg lumpuh menjalani beragam terapi agar bisa berkegiatan seperti semula. Tapi sejak era BPJS ini, 1 pasien hanya bisa mendapat 1 jenis terapi, 1x seminggu. Sampai kapan pasien2 itu bisa berjalan lg dg 1 sesi yg hanya bisa memberi 1 jenis terapi? Saya nggak tahu juga.

Kalau anda mau bicara soal kelalaian medis (orang awam biasa sebut malpraktek), ini baru kelalaian yg sebenar-benarnya.

Masih banyak kritik2 saya terhadap program yg menurut saya terlalu prematur utk dijalankan. Saya sendiri sangat mendukung apabila Universal Healthcare Systm ini dijalankan dg benar. Karena menurut saya, menurut saya lho ya, ini adalah sistem yg terbaik. Tetapi JKN ini bukanlah sistem yg saat ini saya idam-idamkan. Katanya akan dievaluasi setelah 3 bulan. Semoga 3 bulan ini tidak ada jiwa yg terkorbankan…

*
Celetukan menggelitik dari suatu forum diskusi ttg BPJS:
“Seolah memasuki babak baru, setelah masa dr.Siti Fadilah Supari sbg menkes menggebrak dunia dgn membongkar konspirasi Amrik & kasus flu burung, kini dokter Indonesia di-bully habis-habisan: dikriminalisasi, dijebloskan dlm sistem yg nggak jelas, dipaksa bekerja understandard, dikerdilkan ilmunya, digaji tdk memadai, dijadikan alat politik..”

Sumber https://newsaddictionary.wordpress.com/2014/01/09/curhat-dokter-tentang-bpjs-2/fb_action_ids=982302781782795&fb_action_types=og.shares&fb_source=other_multiline&action_object_map=%5B635851506526174%5D&action_type_map=%5B%22og.shares%22%5D&action_ref_map=%5B%5D
Read More >>

Sabtu, 23 Mei 2015

Hindarkan Simpan 8 Makanan Ini Ke Dalam Kulkas



ag03s.blogspot.com - Sayuran dan buah-buahan yang segar ternyata bisa bertahan tanpa harus ditempatkan di dalam kulkas. Malah, sayur dan buah yang terlalu lama ditaruh di ruang pendingin bisa mengalami perubahan warna, bentuk, dan rasa. Semua itu nantinya berujung pada masalah kesehatan yang kemudian menjangkiti manusia pengonsumsinya.

Menurut Departemen Pertanian AS, ini terjadi karena dua tipe bakteri. Pertama, bakteri patogen. Bakteri ini tidak mengubah tampilan sayur dan buah namun berbahaya untuk dimakan. Kedua, bakteri spoilage. Ini bisa menyebabkan makanan berubah rasa tapi biasanya tidak membahayakan. Untuk lebih lengkapnya dianjurkan agar Anda tidak menaruh makanan-makanan ini di kulkas:



1. Kentang
Kandungan pati di dalam kentang bisa berubah menjadi gula jika terpapar udara kelewat dingin. Lebih baik simpan kentang di dalam kantong kertas dan tempatkan di dalam laci gelap bersuhu dingin.

2. Madu
Madu bisa mengkristal jika disimpan di kulkas. Simpan saja madu kesayangan Anda di suhu ruangan dan hindari dari paparan sinar matahari langsung.



3. Tomat
Tomat yang disimpan di lemari es bisa kehilangan rasa aslinya dan menjadi benyek. Tinggalkan saja tomat Anda di atas meja.

4. Apel
Apel mirip dengan tomat yang akan kehilangan rasa dan teksturnya ketika disimpan terlalu lama di kulkas. Lebih baik simpan di atas meja dan baru tempatkan mereka sekitar 30 menit di kulkas sebelum mulai Anda makan.



5. Bawang
Tenpat terbaik untuk penyimpanan bawang adalah di dalam kantung kertas di dalam laci dingin dan gelap. Sebab, bawang yang disimpan di dalam kulkas rentan melunak dan aromanya menyebar ke makanan lain.

6. Selai kacang
Selai macam ini tidak akan rusak jika disimpan di dalam lemari.



7. Roti
Roti yang disimpan di kulkas akan cepat kering. Panganan macam ini akan lebih terasa nikmat jika ditempatkan di lemari atau kotak penyimpanan khusus roti.

8. Pisang
Biarkan saja pisang yang Anda miliki berada di meja. Jika pisang-pisang tersebut mulai berubah warna menjadi coklat, barulah Anda masukan ke dalam kulkas untuk digunakan menjadi panganan turunan lain dari pisang macam roti dan cupcake.
sumber : feed.id
Read More >>

Sabtu, 16 Mei 2015

Kode Label Plastik Kemasan


ag03s.blogspot.com - Sering kali kita menggunakan bekas botol plastik air mineral, minuman energi dan aneka ragam jenis makanan instan sebagai wadah minum atau tempat menaruh makanan kita, bahkan penggunaannya berkali-kali.

Namun tahukah Anda, ada kemasan tertentu yang tidak boleh digunakan dua kali bahkan lebih, karena hal tersebut memiliki risiko kesehatan yang sangat berbahaya. Dan berikut ini adalah lambang dari label serta penjelasannya yang ada di kemasan botol plastik yang harus Anda perhatikan mulai dari sekarang.

1. PET atau PETE (Polyethylene terephthalate).
Jenis plastik tersebut menandakan bahwa botol yang hanya bisa digunakan sekali pakai saja. Hal ini ditujukan karena mereka memancarkan logam berat Antimoni yang dapat mengganggu hormon dalam tubuh.
Logam berat atau metal ini juga bersifat karsinogenik. PET memiliki nomor "1" sebagai kode identifikasi resin.
Antimoni merupakan sejenis unsur kimia dengan simbol Sb dan nombor atom 51. Unsur metaloid berwarna perak ini digunakan untuk membuat cat, seramik, aloi dan semikonduktor.

2. HDP atau HDPE (High-density polyethylene).
Ini adalah plastik yang bisa dikatakan "baik" atau masih aman dalam pemakaian ulangnya. Menimbulkan sedikit ancaman bagi kesehatan manusia.
HDPE atau polyethylene high-density (PEHD) merupakan termoplastik polietilena yang terbuat dari minyak bumi. Apabila digunakan untuk pembuatan pipa, ini sering disebut "alkathene" atau "polythene".

Dengan tinggi rasio kekuatan massa jenis, HDPE banyak digunakan dalam produksi botol plastik, pipa tahan korosi, geomembranes, dan plastik kayu. HDPE umumnya dapat didaur ulang, dan memiliki nomor "2" sebagai kode identifikasi resin.

3. PVC atau 3V (Polyvinyl chloride).
PVC ini sangat berbabaya jika Anda mendaur ulang atau memakainya secara berulang-ulang. Ia dapat memancarkan kimia beracun yang sangat mempengaruhi hormon dalam tubuh manusia. Karena PVC mengandung tinggi klorin, maka dioxin akan dilepaskan selama pengolahan.
Paparan dioxin inilah yang dapat menyebabkan masalah reproduksi , tumbuh kembang, dan masalah kesehatan lainnya. Dan yang harus Anda ketahui adalah, satu dioxin dapat diklasifikasikan sebagai karsinogen.

Polyvinyl chloride (PVC) merupakan plastik yang tidak berbau dan padat. Umumnya ia memiliki warna dasar putih atau bisa juga kuning. PVC terbuat dari vinil klorida dengan rumus kimianya adalah C2H3Cl.

PVC terdiri dari banyak molekul vinil klorida yang saling berhubungan dan membentuk polimer (C2H3Cl)n. PVC dibuat lebih lembut dan lebih fleksibel dengan penambahan "phthalates". PVC memiliki nomor "3" sebagai kode identifikasi resin.

4. LDPE (Low-density polyethylene).
Jenis plastik ini sering digunakan untuk membuat kantong plastik dan tidak menimbulkan risiko kesehatan yang signifikan.

Low-density polyethylene (LDPE) merupakan termoplastik yang terbuat dari etilena monomer, yaitu kelas pertama polietilen, yang pertama kali diproduksi pada tahun 1933 oleh Imperial Chemical Industries (ICI) dengan menggunakan proses tekanan tinggi melalui polimerisasi radikal bebas. Dan proses pembuatan tersebut menggunakan metode yang sama sampai hari ini.

United States Environmental Protection Agency (EPA) memperkirakan 5,7% dari produksi LDPE telah didaur ulang. Meskipun ada persaingan yang tinggi dari polimer modern, LDPE tetap menjadi kelas plastik yang penting dan dapat dikatakan masih aman bagi kesehatan. LDPE memiliki nomor "4" sebagai kode identifikasi resin.

5. PP (Polypropylene).
Jenis plastik ini juga tidak menimbulkan banyak risiko kesehatan. Ini adalah plastik yang biasa digunakan untuk kemasan yogurt dan sirup.
Polypropylene (PP) juga dikenal sebagai polypropene, merupakan polimer termoplastik yang digunakan dalam berbagai aplikasi termasuk kemasan dan pelabelan tekstil (misalnya, tali, pakaian termal dan karpet), alat tulis, bagian plastik dan kontainer yang dapat digunakan kembali dari berbagai jenis peralatan laboratorium, pengeras suara, komponen otomotif, dan polimer uang kertas.
Selain terbuat dari propilena monomer, PP umumnya berbentuk kasar dan biasanya resisten terhadap berbagai pelarut kimia, baik basa maupun asam. PP memiliki nomor "5" sebagai kode identifikasi resin.

6. PS (Polystyrene).
Salah satu jenis plastik yang berbahaya lainnya jika didaur ulang adalah Polystyrene. PP atau polystyrene ini dapat memancarkan karsinogen yang dikenal sebagai "Styrene". Plastik jenis ini biasanya digunakan untuk pembungkus makanan dan cangkir kopi. PS memiliki nomor "6" sebagai kode identifikasi resin.
Styrene, juga dikenal sebagai ethenylbenzene, vinylbenzene, dan phenylethene, merupakan senyawa organik dengan rumus kimia C6H5CH = CH2. Styrene adalah turunan dari benzena, yang merupakan cairan berminyak yang tidak berwarna, mudah menguap dan memiliki bau manis, meskipun konsentrasi tinggi memberi bau yang kurang menyenangkan.

7. PC atau tidak ada label (Polycarbonate).
Ini merupakan salah satu yang terburuk bagi wadah daur ulang untuk produk makanan, hal ini disebabkan karena PC mengandung tinggi Bisphenol A (BPA), yang dapat menimbulkan masalah besar pada endokrin kita. PC memiliki nomor "7" sebagai kode identifikasi resin.
Bisphenol A (BPA) merupakan senyawa berbasis karbon sintetik dengan rumus kimia (CH3)2C (C6H4OH)2, yang milik kelompok derivatif difenilmetana dan bisphenols dengan dua kelompok hidroksifenil. Jenis ini tidak berwarna dan padat saat larut dalam pelarut organik, tapi sangat buruk saat larut dalam air.

Jadi, ketika Anda mencari jenis plastik untuk wadah daur ulang minuman maupun makanan , maka label inilah yang harus benar-benar Anda perhatikan. Meskipun beberapa diantaranya ada yang dinyatakan aman bagi kesehatan kita atau tidak memiliki efek buruk yang signifikan, namun ada baiknya jika kita tidak menggunakannya sampai berulang kali.

Sumber m.log.viva.co.id/frame/read/aHR0cDovL3VyYmFub3VzdGljcy5ibG9nc3BvdC5jb20vMjAxNS8wNS9rZXRhaHVpLWxhYmVsLWFuZ2thLXBhZGEtYm90b2wtcGxhc3Rpay1hbmRhLmh0bWw=
Read More >>

Sabtu, 02 Mei 2015

Kecurangan Oknum Dokter di Indonesia



ag03s.blogspot.com - Dilansir dati fimadani.com, seorang mantan medical representative atau medrep bercerita mengenai pengalaman kerjanya mengawasi dokter-dokter yang ‘dikontrak’ perusahaan farmasi. Ketika dokter sudah berada di genggaman perusahaan farmasi, yang terjadi adalah kekonyolan. Pasien akan menerima resep “tak masuk akal”.

Namun, pasien tak berdaya karena ketidaktahuannya. Kerja sama atau KS antara perusahaan obat dan dokter itu seperti ijon. Dokter menerima uang atau hadiah di depan yang harus dikembalikan hingga empat kali lipatnya. Pengembalian dilakukan lewat kewenangan dokter dalam menulis resep.

Apabila seorang dokter telah diberi uang Rp 200 juta oleh sebuah perusahaan farmasi, maka ia harus meresepkan obat dari perusahaan farmasi itu senilai Rp 800 juta.

Jangka waktunya tidak terbatas, bisa dua bulan, tiga bulan, enam bulan, ataupun setahun.

Saat seorang dokter menjalin kerja sama dengan perusahaan farmasi yang diwakili oleh medrep, dokter itu akan diawasi. Medrep mengunci apotik-apotik rujukan sang dokter sehingga perusahaan obat bisa memantau progres kerja sama.

Menurut seorang mantan medrep, pola kerja sama perusahaan farmasi dan dokter ataupun rumah sakit, sudah berlangsung lama di semua daerah di Indonesia.

Mantan medrep tersebut menceritakan, sekitar tahun 2008, ia menjalin kerja sama dengan seorang dokter spesilasi paru-paru di sebuah rumah sakit pemerintah di pinggiran Jakarta.

Kesepakatan kerja sama yang disampaikan secara lisan, tanpa perjanjian tertulis, itu menyatakan bahwa si dokter akan meresepkan antibiotik cair buatan perusahaan farmasi tertentu.

Si dokter kemudian menerima uang Rp 20 juta untuk biaya berlibur ke Bali bersama keluarganya. Sepulang dari Bali, si dokter jadi rajin meresepkan antibiotik cair kepada pasiennya yang mayoritas adalah orang dewasa.

Dia ditarget meresepkan antibiotik itu senilai Rp 100 juta. “Akhirnya, untuk pasien dewasa pun dia kasih resep antibiotik cair. Kan jadi konyol, pasien dewasa dikasih antibiotik cair,” ujar mantan medrep itu ketika ditemui di sebuah gerai fastfood di Alam Sutera, Tangerang Selatan, Banten.

“Mestinya pasien dewasa diberi antibiotik tablet. Cuma gara-gara terima uang akhirnya muncul resep tak masuk akal,” tambahnya.

Dalam enam bulan dokter itu sudah melunasi “kewajibannya” ke perusahaan farmasi. Tapi banyak apoteker tertawa melihat resep si dokter. “Antibiotik cair kan untuk anak-anak,” katanya.

Beberapa medrep maupun mantan medrep yang menjadi narasumber yakin masyarakat banyak yang tak sadar soal ini.

“Banyak orang jadi resisten terhadap antibiotik golongan terendah gara-gara dokter mengadakan kerja sama untuk meresepkan antibiotik golongan yang lebih tinggi,” kata salah satu medrep.

Seorang medrep mengaku, suatu ketika, anaknya demam dan ia pun membawanya ke sebuah klinik di Jakarta Selatan. Dokter kemudian memberi resep antibiotik golongan dua.

Lantaran paham, medrep tersebut menolak resep dokter. “Saya minta amoxicilin saja. Amoxicilin kan termasuk antibiotik golongan rendah. Saya tahu kalau demam biasa, pakai amoxicilin saja cukup,” ungkapnya.

“Tak perlu golongan dua yang seperti yang sempat diresepkan dokter. Kasihan anak saya, nanti jadi resisten. Lagipula antibiotik golongan dua itu jauh lebih mahal,” katanya lagi.

Ia juga buka kartu mengenai profesinya sebagai medrep. “Dokter itu kemudian mengganti resepnya,” katanya.

Dalam pembicaraan singkat tersebut, si dokter mengaku punya kerja sama dengan sebuah perusahaan obat yang memproduksi antibiotik golongan dua.

Pilihan amoxicilin untuk mengatasi demam si anak tidak keliru. “Ternyata benar, dalam dua hari, anak saya sembuh,” imbuh medrep tersebut.

Mengaku sebagai “orang farmasi” memang jadi password bagi para medrep untuk tidak menjadi korban resep tidak masuk akal.

“Kalau ada keluarga yang sakit ataupun opname, sejak awal saya katakan kepada dokternya, ‘dok… saya orang farmasi lho’. Kalau sudah gitu, pasien gak akan diberi resep yang aneh-aneh,” ujar seorang mantan medrep.

Sumber : http://news.fimadani.com/read/2014/11/24/permainan-licik-oknum-dokter-hampir-merata-di-indonesia/
Read More >>

Kamis, 16 April 2015

Mulai 1 Juli Kecelakaan Kerja Ditanggung Penuh



ag03s.blogspot.com - Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) Ketenagakerjaan akan melaksanakan fungsi secara optimal mulai 1 Juli 2015. Bila seorang pekerja terdaftar sebagai anggota BPJS dan mengalami kecelakaan kerja parah, maka BPJS akan membiayai program rehabilitasi, yakni pengobatan sampai sembuh atau tanpa batas.

Tidak hanya itu, BPJS juga mempersiapkan sang pekerja untuk kembali berkarya. Hal ini diungkapkan oleh Direktur Utama BPJS Ketenagakerjaan Elvyn G Masassya saat diskusi di Hotel Bidakara, Jakarta, Kamis (16/4/2015).

"Sebelumnya hanya santunan Rp 20 juta. Sekarang dibiayai sampai sembuh total. Terus return to work (kembali bekerja)," kata Elvyn. Program tersebut bernama Jaminan Kecelakaan Kerja-Return To Work (JKK-RTW). Selain pengobatan sampai sembuh total, program JKK- RTW memberikan pelayanan berupa program pendampingan, pembekalan mental, dan pemberian keterampilan bekerja bagi pekerja yang mengalami cacat fisik akibat kecelakaan kerja. Selanjutnya mereka bisa kembali bekerja sesuai minat dan kemampuan di perusahaan asal.

"Dengan JKK-RTW, mereka diberi training, diberi placement kembali. Untuk implementasikan ini, BPJS kerja sama dengan perusahaan pemberi kerja dan 10 provinsi. Nanti kita akan tingkatkan hingga 34 provinsi. Produktivitas karyawan akan naik karena mereka merasa dijamin," jelasnya.

Program ini baru dikerjasamakan dengan 300 perusahaan besar di Indonesia. Ke depan, BPJS Ketenagakerjaan akan memperluas kerja sama program JKK-RTW.

BPJS Ketenagakerjaan menegaskan perjanjian JKK-RTW mengikat. Artinya perusahaan wajib menerima kembali karyawan pasca mengalami kecelakaan kerja.

"Sekarang perusahaan ada 186.000. Dari situ, yang skala besar nggak sampai 15.000. Itu kita approach," ujarnya.

Sumber http://m.detik.com/finance/read/2015/04/16/131947/2889265/4/mulai-1-juli-biaya-kecelakaan-kerja-ditanggung-sampai-sembuh
Read More >>

Sabtu, 28 Maret 2015

Mengenal Meningitis, Penyakit yang Diderita Olga Syahputra



ag03s.blogspot.com - Komedian dan presenter Olga Syahputra meninggal dunia, Jumat, 27 Maret 2015, pukul 16.17 waktu Singapura, setelah berjuang hampir setahun melawan penyakitnya. Pembawa acara Edric Tjandra mewakili manajemen yang memayungi Olga mengatakan rekan seprofesinya itu menderita meningitis selama setahun.

"Yang pasti, kalau penyakit atau apa pun itu, sudah kami kasih tahu dari dulu. Itu adalah meningitis," kata Edric dalam keterangannya di rumah duka, Duren Sawit, Jakarta Timur, Jumat malam, 27 Maret 2015.

Penyanyi lagu Hancur Hatiku itu mulai dikabarkan sakit pada awal 2014. Ketika itu, ada benjolan di lehernya. Namun, Olga menolak untuk menjalani pengobatan. Ia menjajal pengobatan-pengobatan alternatif.

Selama itu, kondisi Olga sempat membaik, tetapi kemudian memburuk lagi. Olga lalu mendapat perawatan di Rumah Sakit Pondok Indah (RSPI), Jakarta Selatan, mulai April 2014. Informasi mengenai penyakit yang dideritanya sempat simpang siur. Beredar kabar, ada sarafnya yang terjepit. Beredar kabar pula, ia menderita kanker otak. Namun, dokter yang memeriksanya ketika itu menerangkan, Olga dirawat karena meningitis atau radang selaput otak. Olga dikabarkan menderita penyakit meningitis sejak Juni 2014.

Artis multitalenta ini sempat dirawat di RS Pondok Indah, Jakarta, sebelum dirawat di Rumah Sakit Mount Elizabeth, Singapura, sampai kepergiannya untuk selamanya itu.

Penyakit meningitis dapat dikenali melalui sejumlah gejala umum yang menyertainya. Gejala umum ini menurut dokter dari Divisi Alergi Imunologi Klinik, Departemen Ilmu Penyakit Dalam RSCM, Iris Rengganis, adalah sakit kepala, demam, batuk, pilek, kaku kuduk, dan radang tenggorokan.

"Ada pula gejala lain termasuk meningkatnya kepekaan pada cahaya terang, sering merasa gelisah serta muncul ruam merah dan ungu pada kulit," kata Iris seperti dilansirAntara.

Dokter Iris mengungkapkan, pada tingkat lanjut, seseorang bisa mengalami hilang kesadaran dan pingsan. Menurut dia, hanya dalam kurun 24 jam, tingkat keparahan meningitis dapat meningkat. Akibat terburuk, apabila tidak cepat ditangani, adalah meninggal dunia.

Meningitis adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri meningokokus yang menyerang selaput otak dan sumsum tulang belakang. Infeksi ini bisa terjadi karena peradangan yang disebabkan virus atau bakteri pada selaput tersebut.

Penyakit ini juga mudah menyerang seseorang dengan gangguan sistem kekebalan tubuh, iritasi nasofaring (karena rokok, infeksi saluran pernapasan). Iris mengatakan penularan meningitis umumnya terjadi melalui kontak langsung dengan penderita atau terpaparnya cairan tubuh penderita melalui ludah, dahak, ingus, cairan bersin, dan cairan tenggorokan.

Untuk mencegah terkena penyakit meningitis, Iris menyarankan untuk menerapkan perilaku hidup bersih, seperti kebiasaan mencuci tangan, mengenakan masker terutama saat bepergian ke wilayah endemik meningitis, mengkonsumsi makanan dan minuman dengan asupan nutrisi seimbang, dan vaksinasi.
sumber tempo
Read More >>

Perbedaan Ganja Dulu dan Sekarang



ag03s.blogspot.com - Ganja yang tersedia saat ini mungkin jauh lebih kuat daripada ganja dari masa lalu. Studi terbaru ganja menunjukkan bahwa Tetrahydrocannabinol (THC), komponen psikoaktif dalam ganja, setidaknya mencapai 30 persen. "Sebaliknya, kandungan THC ganja masa lalu lebih rendah 10 persen," kata Andy LaFrate, penulis utama yang juga direktur di Charas Scientif--lembaga pengujian ganja bersertifikat--seperti dikutip dari Live Science.

Pada saat yang sama, LaFreta dan rekan-rekan penelitiannya juga menemukan kandungan cannabidiol (CBD), yang bersifat penyembut, di dalam ganja masa kini. Padahal, tidak semua tumbuhan mengandung senyawa ini.

Tim peneliti menemukan dua fakta tersebut saat sedang menyelidiki potensi CBD untuk obat skizofrenia, Huntington dan Alzheimer. Sayangnya, CBD dalam tingkat rendah tak efektf mengobati ketiga penyakit itu. "Sama sekali tidak dapat dijadikan obat," kata Anthony Fabrizio, pakar kimia ganja di Terra Tech Corp, sebuah perusahaan pertanian di California yang berfokus pada pertanian lokal dan ganja medis.

Memang beberapa kandungan dalam ganja dapat dijadikan obat. Menurut Fabrizio, kandungan tersebut bersinergi satu sama lain.

LaFrate mengatakan, meski para pengguna dapat menggunakan berbagai strain ganja, tapi tiap strain memiliki kandungan THC dan CBD berbeda. Jumlah absolut CBD, kata dia, akan berubah tergantung kekuatan dan potensi tanaman. Akibatnya, tidak banyak perbedaan saat menggunakan satu varietas ganja, meski banyak orang mengklaim mengalami fly saat mengisap selinting marijuana.

Sebaliknya, Fabrizio mengatakan, senyawa lain juga mempengaruhi berbagai sensasi saat merokok ganja. Salah satu senyawa tersebut disebut terpene--senyawa yang bertanggungjawab atas bau yang unik.

Saat menganalisis sampel ganja, LaFrate juga menemukan jejak jamur dan kontaminasi lain seperti logam berat dan butana, suatu senyawa untuk membuat ekstrak ganja. Masih belum jelas tingkat keamanan zat tersebut. Penelitian baru ini dipresetasikan dalam pertemuan tahunan National Meeting & Exposition of the American Chemical Society ke-249.
Sumber : tempo
Read More >>

Kamis, 19 Februari 2015

Singkong Obat Kanker


ag03s.blogspot.com - Ini pengalaman saya sendiri, sembuh dari kanker dengan singkong. Semoga pengalaman ini bermanfaat untuk banyak orang. Saya mengidap kanker kandung kemih stadium 2, setelah tujuh tahun mengidap kanker di urethra.

Ginjal, urethra dan sebagian dari kandung kemih sudah diangkat. Setelah itu saya menjalani radiasi di bagian perut.

Saya merasa sehat selama tujuh tahun. Saya menjalani pemeriksaan rutin setiap tahun. Pada tahun ke tujuh itu, ada darah dalam urine saya yang ternyata disebabkan oleh berkembangnya lagi sel kanker di kandung kemih. Kanker baru itupun diangkat lagi. Tapi bagaimana kalau kanker itu berkembang lagi?

Dari internet saya menemukan informasi tentang penggunaan biji aprikot untuk pengobatan kanker di Australia dan Amerika tanpa kemoterapi. Seorang dokter dari Inggris yang bertugas di sebuah tempat terpencil di Afghanishtan menemukan kandungan vitamin B17 dalam biji aprikot.

Di Afghanishtan, kekayaan seseorang diukur dari jumlah pohon aprikot yang dimilikinya. Mereka tidak hanya makan buah aprikot, tetapi juga bijinya. Biji aprikot memiliki bentuk almond dan rasanya pahit. Orang-orang dari wilayah ini tidak ada yang menderita kanker. Setelah diteliti, biji aprikot mengandung vitamin B17.

Pada saat sedang dirawat karena kanker, saya ingin tahu jenis makanan rutin kami yang mengandung vitamin B17. Ternyata vitamin B17 ada dalam singkong.

Jadi saya makan singkong 10 gram tiga kali sehari. Setelah dikonsumsi selama 1 bulan, saya melakukan pemeriksaan kandung kemih yang dilakukan oleh doker yang menangani kanker saya. Beliau terkejut karena kandung kemih saya benar-benar bersih dan normal.

Selama makan singkong, saya merasa sangat fit dan orang lainpun melihat saya sangat sehat.

Setelah itu setiap tiga bulan saya periksa dan hasilnya tetap bersih.
Sejak itu saya hanya makan singkong dan tidak menjalani pengobatan lainnya.

Secara sederhana, cara kerja singkong sbb:

Nama ilmiah vitamin B17 adalah Amygdaline. Sel kanker adalah sel yang belum matang dan memiliki enzym yang berbeda dengan enzym normal. Ketika vitamin B17 digabungkan dengan enzyme sel normal, B17 akan terurai menjadi 3 jenis gula.

Tetapi ketika tergabung dengan enzyme sel kanker, B17 terurai menjadi 1 gula, 1 benzaldehida dan 1 asam hidrosianik. Asam hidrosianik inilah yang membunuh sel kaker secara lokal.

Biji aprikot dan singkong sama-sama mengandung vitamin B17.
Setelah saya menulis artikel sebelumnya pada tahun 2010, saya menerima beberapa informasi dari pasien kanker yang juga mengkonsumsi singkong.

Mr. Pereira, pria berusia 70 tahun, terdiagnosis mengidap kanker prostat.
Istrinya yang seorang pensiunan di rumah sakit kebetulan membaca artikel saya.

Mereka tidak punya dana untuk biaya pengobatan kanker dan suntikan yang diberikan membuat Mr. Pereira sangat lemah.
Istrinya memberikan singkong kepada Mr. Pereira.

Setelah mengkonsumsi singkong selama seminggu, kondisinya mulai membaik. Dan setelah sebulan makan singkong setiap pagi, dia menjalani pemeriksaan.

Sejak terdiagnosis kanker, hasil test PSA nya 280 – 290. Tetapi setelah sebulan PSA nya menjadi 5.89!

Mereka mengunjungi saya untuk memperlihatkan hasil test sebelum dan sesudah mengkonsumsi singkong.

Mr. Pereira sudah tidak merasakan lagi gejala kanker. Ada seorang pria lain yang mengidap kanker hati dan sudah menjalani operasi. Tapi dari hasil MRI scan berikutnya, ternyata masih ada sel kanker yang belum terangkat.

Dia mulai makan singkong setelah operasi. Sebulan setelah makan singkong, dokter mengatakan tidak perlu dilakukan operasi lagi karena dari MRI scan, sel kanker itu tidak membesar.
Jadi kenapa tidak mencoba singkong?
Singkong murah, mudah didapat, mudah memasaknya dan sangat lezat.

Caranya sangat mudah:
1. Pilih singkong yang segar, yang tidak ada noda biru.
2. Rebus dan jangan tutup panci selama memasak. Ini akan membantu menguapkan kelebihan asam hidrosianik.
3. Jangan mengkonsumsi makanan yang mengandung jahe/ginger, seperti biskuit jahe, ginger beer, ginger ale sedikitnya 8 jam setelah mengkonsumi singkong.

Semoga bermanfaat..!

notes :
Mungkin inilah rahasia kenapa orang kita jaman dahulu jarang ada yang kena penyakit kanker.
Read More >>

Jumat, 13 Februari 2015

Cara mengatasi Penuaan Dini (2)

penuaan dini

ag03s.blogspot.com - Kecantikan kulit wajah dan tubuh menjadi asset yang sangat berharga bagi setiap wanita namun harus diakui bahwa kecantikan kulit tersebut akan menurun seiring dengan berjalannya waktu dikarenakan oleh faktor penuaan. Bagi para wanita penuaan dini menjadi sesuatu yang sangat ditakuti bagi para wanita dimana kondisi kulit menjadi berkerut sebelum waktunya.

Sudah barang tentu kondisi kulit yang berkerut membuat wanita tampak lebih tua daripada umur sebenarnya. Dan hal ini tentunya mengurangi kecantikan wanita. Sebenarnya ada beberapa langkah yang bisa dilakukan oleh para ladies untuk mengantisipasi terjadinya penuaan dini dan berikut adalah langkah sederhana yang mudah diikuti oleh para ladies.

Konsumsi Air Putih Secukupnya

Ini penting mengingat kulit kita juga butuh asupan air supaya tidak mengalami dehidrasi yang mengakibatkan kondisi kulit menjadi kering. Kondisi kulit yang kering ini berpotensi membuat kulit kehilangan elastisitasnya sehingga akan timbul kerutan di wajah. Kulit membutuhkan pasokan air karena seiring dengan berjalannya usia maka produksi minyak dibawah kulit akan semakin berkurang maka dari itu meminum gelas 8 gelas sehari disarankan supaya tubuh tidak mengalami dehidrasi sekaligus untuk menyegarkan kulit. Keuntungan lainnya adalah air putih juga bisa membantu membuang racun dari dalam tubuh.

Pelembab

Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya bahwa semakin bertambahnya usia maka produksi minyak untuk kulit sebagai pelembab kulit akan semakin menurun. Maka dari itu, kulit wajah perlu untuk mendapatkan tambahan asupan bahan pelembab untuk memastikan kulit ladies selalu terjaga kelembabannya. Para ladies disarankan untuk menggunakan pelembab kulit wajah yang aman dan terbukti efektif untuk menjaga kesehatan kulit. Namun, untuk itu perlu diperhatikan juga spesifikasi produk pelembab yang akan ladies gunakan, untuk memastikan bahwa produk pelembab tersebut cocok untuk kondisi kulit para ladies. Ada baiknya ladies melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan seorang ahli kulit untuk memastikan tingkat keamanan dan kecocokan antara produk pelembab dengan kondisi kulit ladies.

Membersihkan Kulit Secara Rutin

Kulit adalah lapisan terluar dari tubuh yang selalu terpapar oleh sinar matahari, debu, kotoran, keringat dan bahkan sel kulit mati. Untuk itu sangat disarankan untuk menjaga kebersihan kulit tubuh dari berbagai kotoran tersebut. paling tidak kulit tubuh harus dibersihkan sebanyak 2 kali setiap hari. Pastikan untuk membersihkan kulit dengan sabun yang tepat dan cocok untuk kulit baik kulit tubuh maupun kulit wajah.

Memilih sabun yang cocok dan sesuai dengan kondisi kulit mungkin akan sedikit membingungkan bagi banyak orang, terutama mereka yang tidak memahami hal ini sebelumnya. Dan daripada anda membeli sabun secara random yang tentunya berpotensi resiko kerusakan kulit, sekali lagi anda dianjurkan untuk melakukan konsultasi dengan seorang ahli kulit.

#  via http://www.cantiknyakulitsehat.com/beauty/tips-mengantisipasi-penuaan-dini
Read More >>

Tips Ringan : Cegah Penuaan Dini dengan Cara Sederhana




ag03s.blogspot.com - Upaya mencegah penuaan dini ternyata tidak terbatas pada kosmetik saja. Banyak hal sederhana yang mudah dilakukan untuk mencegah terjadinya penuaan dini. Berikut diantaranya :

1. Gunakan Kacamata
Lindungi wajah Anda ketika berada di bawah terik matahari atau mengendarai kendaraan bermotor.

2. Kurangi Minuman Berwarna 
Jaga kesehatan gigi dan kulit Anda, dengan mengurangi konsumsi minuman berwarna seperti teh, kopi atau minuman berwarna lainnya.
3. Jangan Terlalu Sering Mandi Air Panas
Mandi dengan air panas, akan menyebabkan kulit kering dan kusam. 

4. Hindari Konsumsi Daging Merah
Kelebihan lemak tubuh pada perut dan lengan akibat mengkonsumsi daging merah, akan memicu organ-organ lain untuk mengalami penuaan dini.

5. Kurangi Gula
Kadar gula yang tinggi, dapat menghancurkan kolagen dalam kulit. 

6. Tidur Yang Cukup
Kualitas dan kuantitas tidur Anda, akan mempengaruhi penampilan Anda. Kurang tidur, akan membuat penampilan Anda kusam dan bermasalah pada kenaikan berat badan. 
Read More >>

Jumat, 30 Januari 2015

Manfaat Makan Pare



ag03s.blogspot.com - Pare memiliki reputasi yang buruk bagi beberapa orang karena rasanya yang pahit. Meski rasanya yang tak enak dan sangat pahit, namun pare termasuk sayuran yang menyehatkan. Bahkan sayuran pare telah digunakan sebagai obat sejak lama.

Pare mengandung nutrisi penting dan zat yang menyehatkan. Karena itu, jangan ragu mengonsumsi pare. Berikut adalah beberapa manfaat sehat yang bisa didapatkan dengan makan pare, seperti dilansir olehHealth Site (27/01).

1. Kesehatan pencernaan
Sayuran pare kaya akan cellulose, zat yang bisa meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah masalah seperti konstipasi. Selain itu, pare juga mengandung zat antihelminthic yang membunuh cacing atau infeksi dalam perut.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Pare kaya akan vitamin C yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Selain itu, pare juga mengandung zat anti virus yang bisa memperkuat sistem imun serta mengaktifkan sel pembunuh yang melindungi tubuh dari penyakit. Ini membantu memperkuat respon anti peradangan pada usus.

3. Baik untuk pasien diabetes
Pare mengandung nutrisi bernama polypeptide P yang memiliki efek sama seperti insulin dan bisa menurunkan tingkat gula darah bagi pasien diabetes. zat lainnya dalam pare yang disebut vicine juga bisa menurunkan gula darah dalam tubuh.

4. Membantu menurunkan berat badan
sayuran pare mengandung lebih sedikit kalori yang bisa dijadikan pilihan oleh mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Selain itu, pare juga memicu lever untuk memproduksi cairan empedu. Cairan ini tentunya sangat penting untuk proses metabolisme lemak dalam tubuh. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition menunjukkan bahwa makan pare akan membantu menurunkan berat badan.

5. Menjaga kesehatan mata
Masalah kesehatan mata seperti katarak atau degenerasi makula akan meningkat ketika seseorang sudah berusia lanjut. Namun sayuran pare bisa mencegahnya. Pare mengandung vitamin A dan beta karoten yang baik untuk kesehatan mata. Selain itu, vitamin C dalam pare juga mencegah masalah pada mata yang disebabkan oleh proses oksidasi.

Itulah beberapa manfaat mengonsumsi pare. Pare memang memiliki rasa yang pahit. Namun dengan mengonsumsinya sesekali Anda juga bisa mendapatkan manfaat kesehatan yang luar biasa. Jangan anti pada sayuran pare!
# via Merdeka
Read More >>

Air lemon bisa turunkan berat badan?



ag03s.blogspot.com - Air lemon memang mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. Bahkan selebritis seperti Gwyneth Paltrow dan Dina Manzo mengaku menggunakan air lemon untuk menjaga kebugaran dan penampilan mereka. Namun benarkah keajaiban air lemon termasuk bisa menurunkan berat badan?

"Air hangat dan lemon memang menyehatkan, namun tak benar-benar bisa mempercepat penurunan berat badan," ungkap Alissa Rumsey, R.D, juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics, seperti dilansir oleh Women's Health Mag (29/01).

Meski begitu, jika air lemon digunakan untuk menggantikan minuman yang kaya kalori seperti kopi manis atau jus, maka kemungkinan besar minuman ini bisa digunakan untuk menurunkan berat badan. Selain itu, air lemon baik dingin atau hangat bisa membantu menjaga kelancaran metabolisme.

"Memenuhi kebutuhan cairan tubuh akan meningkatkan metabolisme. Jika Anda bosan dengan air putih biasa, menambahkan lemon adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan rasa tanpa menambah kalori," tambah Rumsey.

Minum air lemon juga bisa mencegah dan mengatasi rasa kembung. Air lemon bekerja sebagai diuretik alami. Namun jangan terlalu banyak minum air lemon jika Anda sering mengalami peningkatan asam lambung dan mulas. Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat, Anda bisa mencoba minum air lemon. Tetapi jangan lupakan juga kegiatan lain seperti menjaga pola diet dan berolahraga.
# Via merdeka
Read More >>